吃鹅肝会不会胖？注意了 可千万别多吃

大家都知道鹅肝是一种非常美味的食物，又有“世界三大珍馐”之一的美称，是很多美食家喜爱的食物，并且鹅肝的营养价值也非常高，适量食用对人体健康也非常好，但是很多人好奇吃鹅肝会不会胖?

吃鹅肝会不会胖

吃多了会胖

鹅肝虽然是非常营养美味的食物，但是鹅肝中的脂肪和热量也是非常高的，每一百克鹅肝有129大卡的热量，所以如果人们经常大量食用鹅肝，是很容易的导致肥胖的，不过鹅肝昂贵，一般情况下不会出现大量食用的情况。

鹅肝每次适合吃多少本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/zibu/不得转载

10到15克

大家都知道鹅肝虽然营养又美味，但是并不能多吃，因为鹅肝的热量是很高的，大量食用可能会影响人们的健康，一般情况下，大家每次食用鹅肝在10到15克左右即可，这样既能帮助身体补充一些营养，还不会导致热量过高。

鹅肝不适合哪些人吃

1、胆结石患者：鹅肝富含胆固醇，胆结石患者食用会增加动脉硬化的风险，不利于人们的健康。

2、肝病患者：肝病患者也不适合吃鹅肝，会影响疾病的恢复，不利于肝脏的健康。

如果觉得《吃鹅肝会不会胖？注意了 可千万别多吃》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！