每天睡前喝一点养生方 头不晕了 血压稳了！名老中医推荐

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秋季滋补讲究“惠”

国家级名老中医李乾构带来一壶控压养生酒

酒中配方就是三味非常实惠药材

其中一味药材就是天麻

缓解肝阳上亢型高血压引起的头晕目眩

大厨用鲜天麻做一道干锅排骨

排骨外酥里嫩，加上鲜天麻的脆爽

让您大饱口福

食材

猪肋排 鲜天麻 洋葱 豆瓣酱 芝麻

烹饪步骤

1煎制

猪肋排切段，提前炖煮8成熟。锅中少油，排骨煎至两面金黄。放入鲜天麻片煎制金黄。

2调味出锅

排骨加入大蒜、葱、干辣椒，适量豆瓣酱、豆豉，洋葱、彩椒，加盐调味，出锅前放白芝麻煸香，最后放一些紫苏叶即可出锅。

知识点

天麻主头风头痛头晕

对高血压引起的头晕目眩效果很好

国家名老中医李乾构降压酒配方

配方：葡萄干100克、枸杞子60克、天麻30克、黄酒1000毫升，食材放入坛中，浸泡1个月后即可，每晚睡前喝30毫升。

a.葡萄干能降压、补益气血、滋补肝肾、利小便；

b.天麻可以降压祛风、安神、治头晕；

c.枸杞子有滋补肝肾的作用；

三个有降压作用的食材一起泡酒，对肝肾阴虚引起的高血压有很好的功效。

注意脾胃实热、血脂高的人群不适合用。

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