中药调节内分泌失调效果好 其实预防更重要(2)
2007-07-25 分类：养生知识
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预防内分泌失调的方法
1、养成良好的生活习惯,一定要早睡早起、尽量避免熬夜，女性更不要过度放纵自己,不要长期过夜生活。
2、保证日常饮食的健康性，一定要提高自律性,不吃辛辣、油腻等食物，保持营养均衡，不吸烟喝酒，
3、多进行户外锻炼，这样才能维持内分泌的正常运行，增强身体抵抗力。
有关内分泌失调的相关知识，我们已经了解到了，中药是从病症的根源来治疗的，因此我们要按疗程服用每日养生网tqys.net(www.tqys.net)介绍的中药药方，内分泌失调会给身体带来很多不适，因此预防内分泌失调更为重要，我们要从生活中的方方面面做起，避免出现这种情况。
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