红提子的禁忌 提子的好处有哪些

红提子的禁忌

1、忌过量：提子的食用不能过量，否则容易导致腹泻。

2、忌人群：由于红提子中的糖分含量较高，所以如果是血糖不稳定的人最好不要吃，因为容易导致血糖升高，不利于健康。

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提子的好处有哪些

1、美容护肤

提子种含有丰富的胡萝卜素、类黄酮等营养成分，具有极高的抗氧化作用，和帮助皮肤新陈代谢的作用，食用可以护肤美容、抗衰老。

2、利尿消肿

提子中含有丰富的钾元素，食用可以调节人体的体液平衡，具有利尿消肿的作用。

3、抗病毒杀菌

提子中含有一种聚合苯酚的成分，与病毒结合可以防止病的的传染，并且还具有杀菌作用，食用提子可以杀菌抗毒。

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如何清洗提子

1、将新鲜的提子用剪刀从蒂部完整剪下来，然后放入淡盐水中充分的浸泡10分钟。

2、将提子捞出，然后在提子表面撒上适量的面粉，来回的磋磨，就可以将提子表面含有的药物残留以及有害物质充分的清洗干净。

3、将提子用流动的清水清洗干净，就可以食用了。

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葡萄和提子的营养价值哪个更高

其实提子就是葡萄的一种，所以它们的营养价值是一样的，没有什么高低之分，所以在购买的时候，可以根据自己的喜好选择自己喜欢的种类食用即可。

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