薏米的营养价值有哪些?吃薏米有什么好处?(2)

吃薏米有什么好处?

1、可起到扩张血管和降低血糖的作用，尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。

2、降血钙、延缓衰老，提高机体的免疫能力。

3、薏米可抑制骨骼肌收缩，能减少肌肉之挛缩，缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。

通过上述文章内容大家可以知道薏米都有哪些营养价值了，因为薏米这种食物是很好的，不过对于很多人来说，吃薏米虽然好但是却不宜吃太多，否则就容易引发一些问题，因此每次食用的时候应该控制一下用量，这样才能够确保饮食健康。

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