糙汉子的外表下 藏着一个少女般的灵魂

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番石榴的果汁多，果肉细腻，所含有的营养物质也很丰富，深受大众的喜欢。番石榴的表皮比较粗糙，凸凹不平，切开以后确是粉红的果肉，看起来很有食欲。需要注意的是，在食用番石榴时，尽量要控制自己食用量，避免食用过量会引起便秘以及上火的症状。

孕妇可以吃番石榴吗

孕妇是可以食用番石榴的，番石榴中含有丰富的营养物质，将番石榴榨成果汁，既有利于消化又能充分的吸收番石榴的营养，可以帮助孕妇预防感冒，降低胎儿大脑发育受损的几率。

需要注意的是，在孕后期，很多孕妇会出现不同程度的便秘，这个时候就不适宜食用番石榴，因为番石榴会加重便秘的情况，而且番石榴有一定的收敛作用，孕妇在食用的时候，需要注意自己食用番石榴的量，适可而止。

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宝宝是可以适量的食用番石榴的，在宝宝食用番石榴时，尽量将番石榴籽去掉，番石榴中含有的丰富的维生素以及矿物质，可以很好的提高宝宝自身的抵抗力避免细菌感染，其中含有的大量维生素A，具有明目护肝的功效。

在宝宝进食番石榴时，需要注意宝宝食用的量，食用过量很容易引起便秘，再加上宝宝胃肠道发育还不是很完善，也会加重宝宝消化不良的症状。因此不要给宝宝进食过量的番石榴。

食用番石榴需要注意哪些方面

番石榴中含有丰富的营养物质，食用过量会引起便秘以及上火的症状，在食用的时候，可以根据自身身体情况适量食用。

肝火旺盛的人群不适宜食用番石榴。

番石榴中的籽很难消化，因此胃肠道功能不健全的人群不适宜食用番石榴。

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