中年男人如何提高提高性功能

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无论多大的男人都希望自己的性功能能一直处于巅峰状态

但是随着年龄的增长，也不得不面对，我们的性功能也会随之衰退的事实

50岁是预防性衰老的关键时期，因为此时是男性性能力的一个拐点。50岁后，男性睾丸会逐渐衰老，睾酮的分泌减少，睾丸也相对缩小。这些都从生理上限制了性能力。若想改变这一状况，男性应该注意做到以下几点：

坚持爱爱。性和爱都与生命同在。延缓性衰老，首先要破除传统观念，明白衰老并不意味着性欲的丧失和性生活的终止。适当和谐的性生活，有利于增强神经系统的免疫功能，消除孤独感，使人通达乐观，还能让婚姻稳定、夫妻感情融洽。

规律锻炼。运动对爱爱有积极作用。坚持规律运动的人，反应敏捷，器官老化缓慢，抗病能力增强。体质强了，就会减缓性功能的衰退。

营养均衡。男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。

重视外表。年纪大并不意味着保守陈旧。50岁仍然可以保持年轻人一样的心态。注重外表，保持对女性的爱慕，都能刺激体内性腺分泌，维护和保持性机能。

延时喷剂。使用耐美尔延时喷剂，可以降低龟头敏感度，从而安全有效的延长性生活时间，提高男人的性功能。

中年男人提高提高性功能一是要补充体力精力二是要调整好心态，最好的还是做一个有规律性生活的人，把握好性生活的规律才能做得更好，一般的性生活时间短，性功能减退都和不良的性生活习惯有关系！最好的还是变成一个好人有好的生活习惯的人，多吃点有营养的食物！

50知天命的年纪了，虽然男人性功能会随着年龄增加逐渐减弱，但是适当的锻炼依然可以找回年轻力壮时候的感觉，锻炼的方法要对，男人如何提高性功能 学会这些锻炼，提高性功能不是问题。

中年男人想提高性功能还是得地锻炼下体啊，俗话说的好下盘功夫好，床上功夫也不会差。

50岁男人的性功能肯定是不如20多岁的年轻男人的，我们要正视这一点，随着年龄的增长，我们身体的器官还有性功能等方面都是会慢慢的退化，那如果在这个年纪去提高性能力呢？

要始终保持一个年轻的心态，千万不要觉得，反正年纪也这么大了，也无所谓了

要保持良好的生活习惯，规律饮食，保证充足的休息

多锻炼，没事可以多跑步，有用，深蹲都是很好的运动方式

必要时，可以用延时喷剂来帮忙，选纯植物萃取的延时喷剂，效果好，安全无副作用，也是提高性能力的一个好办法

你好，首先无论男女到了一定年龄绝对有所下降，我还是那句话吧，男人你想提高，必须锻炼身体。首先把身体机能提高，人体各方面都达到活动状态，那么自然你会有新的感觉，记得适当运动确实带给你很大的帮助，我针对性训练后比以前时间长很多，体力也很足，平均时间可以维持15到30分钟左右，希望能帮助你

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