咖啡每天最多能喝多少？喝咖啡要注意时间和用量

在日常生活中咖啡是我们熟悉的饮品，口感香醇、回味无穷，并且饮用还具有一定的提神醒脑的作用，所以日常生活中有些人很喜欢喝咖啡，经常一天喝好几杯，但是咖啡也不能多喝，那么咖啡每天最多能喝多少呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

咖啡每天最多能喝多少?

咖啡每天喝两杯左右比较好;

咖啡是我们熟悉的饮品，具有提神醒脑的作用，所以日常生活中深受上班族的喜爱，但是因为咖啡喝太多会影响人们的身体健康，所以大家喝咖啡要注意适量，一般每天饮用两杯最多三杯即可，否则会对身体产生巨大的危害。

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1、早上喝咖啡：早上适合喝一些咖啡，咖啡具有极好的提神的作用，并且还能改善便秘的情况，所以早上喝咖啡的效果是最好的。

2、饭后30分钟喝咖啡：除了早上适合喝咖啡，在饭后半小时的之后也适合喝咖啡，饭后半小时喝咖啡能促进肠胃的运动和消化，可以预防消化不良。

咖啡喝多了有什么危害?

1、咖啡虽然是常见的饮品，但是日常生活中如果大量的喝咖啡，也非常不利于身体健康，因为咖啡具有一定的刺激性，会刺激肠胃，咖啡喝多了会导致胃疼不适。

2、对于女性来说咖啡喝多了还非常影响生育，有研究表明，长期大量喝咖啡的女性，比不喝咖啡的女性怀孕困难的多，并且还可能影响卵子的质量。

本文发布于2020-03-04 21:54:11分，是由每日养生网原创发布，未经许可不能转载，转载属侵权。

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