胃胀怎么快速解决?为什么会导致胃胀?(2)

胃胀有哪些原因?

1、生活作息不规律会导致胃胀，不按时吃饭，造成肠道过于饥饿或太饱，导致肠道动作异常，长期会让胃肠负担过重，出现胃胀症状。

2、吃饭太快会导致胃胀，咀嚼不到位，暴饮暴食容易导致消化液和食物不能充分搅拌混合，因为不能充分的消化分解，对肠道会有损伤。

3、吃的太油腻会导致胃胀，吃的太过于油腻，容易造成肠道消化不良，高蛋白质和高脂肪饮食，也容易造成肠道菌群改变，不利于益菌的成活。

4、肠胃功能低下会导致胃胀，有些人的胃肠功能低下，特别有的人吃完饭后就坐在沙发上看电视，这样一来，肠胃不蠕动，食物都累积在胃中下不去，时间长了，食物经发酵后产生大量的气体，引起胀气。

胃胀不利于肠胃健康所以一定要及时调理，而上文详细介绍了胃胀的调理方法和原因，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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