秋季解困乏的中药有哪些 精神状态不好的人群速看！

从夏季进入秋季，身体会有一种不适感，很容易出现困乏的状态，这样对工作或者学习都会有一定的影响，所以在生活中需要找一些解秋困的方法。

下面每日养生网（www.tqys.net）给大家整理了一些能解困乏的中药和食物，希望能帮到大家。

秋季解困乏的中药有哪些

1、人参

人参有抗衰老、抗疲劳的作用，可以有效提高身体免疫力。

2、黄芪

黄芪有补中益气的作用，所以可以提升身体中气，对于缓解疲劳也有一定的作用。

3、枸杞

枸杞有补肝益肾的作用，同时还有降压、抗疲劳的作用。

4、党参

党参有很好的补气作用，所以对于补气养生也有一定的作用。

5、三七

三七有补血养血的作用，可以有效防治心血管疾病，对于贫血也有很好的治疗。

秋季解困乏的食物有哪些本文原创栏目https://www.tqys.net/sj/qj/不得转载

1、蜂蜜

蜂蜜有润燥养肺的作用，同时还有养颜美容、提高身体免疫力的效果。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有许多优质的蛋白和多种维生素，而且鸡蛋的热量较高，可以补充身体能量，对于提高记忆力也有一定的帮助。

如果觉得《秋季解困乏的中药有哪些 精神状态不好的人群速看！》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！