心脏不好有什么症状?如何改善心脏功能?(2)

如何改善心脏功能?

1、要进行体育锻炼，通过中等强度的有氧运动，可以使心脏的功能得到提高和改善，也能够增加肺活量，可以增加心脏的供血能力和射血的能力。

2、在饮食方面也要避免吃含油脂高和盐分高的食物，要避免摄入过多糖分高的食物，因为高盐高糖饮食之后容易造成肥胖，增加心脏的负担，也容易引起血压的升高。

心脏是人体最重要的器官之一，我们在平时一定要重视心脏功能，如果它不能健康地，那么将会给身体带来非常大的损伤，所以有条件的话大家最好还是及时检查身体，避免因为心脏负担给身体带来一些不好的影响，这样就得不偿失了。

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