黄芪作为一种养生佳品 服用时要注意什么？和啥搭配饮用更好？

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随着社会的进步，人们生活条件也逐渐提高，因此大家也越来越认识到了养生的重要性，从运动到饮食，各方面都十分注意，随着对养生的深入了解，很多食材也逐渐出现在我们的视野中，黄芪就是其中的一种。

黄芪是最常见的中药菜，如今已经有2000多年的药用历史，黄芪有增强机体免疫，保肝，利尿，抗衰老，抗炎抗菌的作用。

里面含有黄芪皂苷，黄芪多糖，黄酮类化合物，同时还含有氨基酸蛋白质和黄素叶酸，咖啡酸氯原酸及微量元素。

黄芪不仅可以消除水肿，还有利于心血管，它能够扩张血管，降低血压，高血压病人可以多喝黄芪水，帮助自己控制血压。

喝黄芪水还有改善胰岛素敏感，降低血糖，预防中风……总的来说，黄芪对于心血管是十分有好处的。

因为黄芪是一种药食同源的药物，因此，很多人也将它当作是养生的常备品，通过食用黄芪来达到养生的目的，不过在食用黄芪时也是有注意点的。

体内火气旺的人不适合喝黄芪，泡水黄芪有非常好的补益气血的效果，但是对于这一类人群来说，可能会导致火气加重，非常不利于身体健康，再加上秋天天气干燥，更容易加重火气。

黄芪的用量也要注意，仅仅是泡水喝的话每次五到十克即可，不要超过十五克，否则会引起心烦气躁，头晕目眩，睡眠质量下降等症状。煎汤或煲粥的话，则应把用量控制到三十到五十克即可。

怀孕期的孕妇是非常特殊的人群，由于黄芪具有极强的滋补效果，这一时期的女性如果坚持饮用黄芪的话，容易加大流产的风险。

黄芪中的某些成分还会影响胎儿正常生长和发育，为了自己和胎儿的健康考虑，请尽早停止饮用。

首先感冒的人是不能喝的，因为黄芪水本身是有收紧气息作用的，当感冒患者喝下黄芪水后，黄芪水就会将人体内的寒气收紧，再吸收外部的热量。

这样会导致感冒患者体内的寒气和虚汗排不出去，如果体内寒气长时间排不出去，很可能会引起身体其他不适。

在生活中可能会有一些人患上胃炎，这样会给我们生活带来不利的影响，甚至还有可能会出现上吐下泻的情况。

如果有这种现象，可以用黄芪加当归进行泡水喝，因为黄芪和当归都是中药，所以都有一定的药用价值，两者搭配后就可以帮助我们调理肠胃，不仅可以起到保护肠胃的效果，还可以帮助缓解胃炎，让肠胃越来越健康。

茯苓也是一种药用价值非常高的中药材，它具有很好的健脾祛湿功效，如果将黄芪和茯苓搭配在一起，每天用来泡水喝，能够帮助促进体内的血液循环，更好的滋养脾脏，加速体内水分的代谢。

能及时将体内多余的湿气排出去，能够达到很好的祛湿排寒的效果，让人更加的轻松。

据《本草纲目》中记载：“枸杞可养心、润肾燥、益智宁神”，可见枸杞具有补肾气、抗疲劳的作用。

枸杞和黄芪合理搭配在一起泡水喝，对于体力不好，精神不集中，长期疲劳，睡眠不好的人群，在一定程度上能够进行改善，还有助于增强人体功能，更有助强健体魄。

黄芪与党参搭配在一起服用，可以治疗身体中出现的气虚情况，具有补充气血的功效。

黄芪与党参搭配在一起，还能够抗击身体的衰老速度，这两种食材属于温补食材，对于出现的体质寒冷，手脚冰凉多汗，身体乏累，具有一定的治疗功效。

黄芪的保健价值极高，与以上四种食材搭配起来的话，保健效果很可能会翻倍。但它并不是适合所有人，因此在选择之前需要了解自己适不适合服用黄芪泡的水，另外还需要区分开来品种以及用量，建议在使用之前先咨询一下医生。

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