橘子皮怎么做可以减肥？巧用橘子皮！

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橘子是一种口感较好的水果，吃起来非常的令人喜欢，水分也很充足，有些人在吃完橘子之后会选择直接将桔子皮丢弃，也有的人会选择将橘子皮留下来，用作其他方面的用途，橘子皮的用途其实非常的广，尤其是在减肥方面功效是很好的。橘子皮怎么做可以减肥？

橘子皮泡水喝

俺的橘子皮不要直接扔掉，将桔子皮放在水当中浸泡10~15分钟之后，将这些水一口气服用下去，能够起到调理肠胃，促进肠道内部多余热量排出的功效。现在有越来越多的人开始出现了身材走样的情况，这些人大多是因为在平时没有注重自己的生活和饮食的管理，造成体内的热量和脂肪积累过多，用橘子皮来泡水喝，可以快速的带走人体内部的多余脂肪，自然是具备有减肥功效的橘子皮，泡水喝是一种比较好的减肥方式，建议大部分的减肥人士都可以尝试一下。

将橘子皮和蜂蜜搭配在一起本文原创栏目https://www.tqys.net/baike/sg/不得转载

除了直接将橘子皮泡水喝之外，也可以将橘子皮晒干之后和蜂蜜用来制作成橘子蜂蜜茶，蜂蜜可以和很多的食物相互配合，而且其功效是非常好的，比如说将橘子皮和蜂蜜搭配在一起，就对于一些减肥人士来说是具备有很神奇的功效的。有很多减肥的人都表示自己最大的开心之处，就是吃进去的东西能够被消化和吸收上，厕所的频率可以不要太长，每次早上起来能够通顺的上一个大便就是很多人的心愿了，由于减肥人士大多断水有比较严重的便秘，所以将橘子皮和蜂蜜搭配在一起也可以治疗好这些人的便秘情况。

橘子皮用来当中药材

一些过度肥胖患者通过健身和节食已经看不到太大的成效，还需要对自己体内的肠胃进行调理，如果说感觉自己是属于肥胖的重度患者，已经超过了200斤的话，那么建议可以将橘子皮作为一种中草药药材来治疗肥胖的症状。橘子皮不仅可以让人的胃口下降，而且还可以抑制体内脂肪的再度产生，促进体内脂肪的排出，是减肥人士应该要常用到的原材料。

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