黑枸杞营养滋补 黑枸杞有什么功效？

黑枸杞是一种非常滋补的保健中药材，多分布于我国的宁夏、甘肃、新疆、青海等西北地区，黑枸杞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、枸杞多糖、维生素等多种营养成分，是很多保健爱好者喜爱的保健中药，那么黑枸杞有什么功效呢?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家解答。

黑枸杞有什么功效?

1、清肝明目

黑枸杞具有滋补肝脏、清肝明目的作用，并且黑枸杞中还汉语哦丰富的胡萝卜素成分，对眼睛也非常的好，适用于肝血不足导致的视力衰弱、以及夜盲症等病症。

2、提高免疫力

黑枸杞中含有多种多以人体有益的营养成分，食用可以滋补气血、滋阴润肺、调理身体、提高身体的免疫能力和抗病能力等。

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1、直接嚼食

黑枸杞是营养价值非常高的滋补中药，很多人都用黑枸杞泡茶喝，其实黑枸杞嚼着吃才是最营养的，直接嚼食有益于人体全面吸收营养。

2、煮粥煲汤食用

黑枸杞还能用来煮粥煲汤食用，用来煮粥煲汤更容易吸收黑枸杞的营养，但是要注意黑枸杞要最后下，以免过高的温度破坏黑枸杞的营养成分。

食用黑枸杞有哪些注意事项?

1、禁忌人群

黑枸杞虽然是极佳的保健品，但是也具有一定的禁忌人群，含有肝硬化、糖尿病的患者以及一岁以下的儿童都不适合食用黑枸杞，以免危害身体健康。

2、用量要注意

黑枸杞是非常营养的滋补保健品，很多人天天都用它泡水喝，其实这是非常不对的，黑枸杞不宜频繁服用，并且每次也不宜服用过多，以免导致一些副作用。每日养生网(www.tqys.net)

本文系每日养生网原创发布于2019-08-26 17:49:17分，未经许可转载属侵权。

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