男人更年期表现 男人更年期一般在什么时候？

TIPS：本文共有 872 个字，阅读大概需要 2 分钟。

很多人认为更年期是女性的专属名词，其实并不是这样的，男性也会出现更前期的情况，不过大部分男性更年期的症状都比女性的轻一些，那么大家知道男人更年期表现有哪些吗?男人更年期一般在什么时候呢?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

男人更年期有哪些表现?

1、男性更年期的时候会出现明显的性功能衰退，因为这时候男性的雄性激素分泌会下降、生殖器官也开始衰退了。

2、男性在更年期因为激素分泌会异常，所以也会出现记忆力减退、失眠、脾气急躁等不良症状。

3、男性在更年期的时候还会出现明显的衰老，比如皮肤弹性降低，出现皱纹、及皮肤松弛等情况。

男人更年期一般在什么时候?本文原创栏目https://www.tqys.net/rq/nx/不得转载

男性的更年期在四十岁到七十岁期间都有可能发生;

其实男性的更年期对比女性来说是非常不明显的，并且也没有明确的时间界限，因为男女的存在着一定的生理差异，不过男性在三十岁之后，生殖系统就开始逐渐衰退、雄性激素也会逐渐的减少，不过非常缓慢，所以其实并不是所有男性都会出现更年期的情况，就算出现了也没有明显的症状，不过在40到70岁之间是男性最有可能发生更年期的时间。

男人更年期该如何调理?

1、男性如果进入了更年期，想要保持身体健康，建议加强运动锻炼，这样可以改善人体内分泌、还可以促进身体的代谢，可以有效减轻更年期的不适。

2、男性在更年期期间还需要进行饮食滋补，日常多吃一些性质温和、营养丰富、有利于骨骼和睡眠的食物比较好，比如牛奶、山药、胡萝卜、蜂蜜等等。

以上就是男人更年期的知识内容，希望对大家有一定的帮助，本文系每日养生网原创发表，我们的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣可以了解分享一下。

如果觉得《男人更年期表现 男人更年期一般在什么时候？》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！