手心爱出汗可能不仅是肾虚 手心出汗怎么缓解

手心出汗是一种常见的功能性疾病，不同年龄的人都会出现手心出汗的症状，那么不同人群手心出汗的原因你知道吗?手心出汗和个人身体素质，内分泌系统和气候变化等因素有关系，本文整理了有关手心出汗的常见问题，希望能引起每日养生网（www.tqys.net）网友的重视。

不同人群手心出汗的原因?

1、男性手心出汗可能是内分泌失调，身体素质弱，糖尿病，肾虚等疾病造成的，冬季爱出汗的男性也可能是出现了肺气不足的症状。

2、女性经常出手汗的原因：女性出手汗一般是由体内湿热，肾阴亏虚等原因所致，一般和营养不足或体质因素有关，气候变化和心理因素也会加重手心出汗症状。

3、老人出手汗的原因：中年老人爱出手汗一般是由于气血脾胃虚弱或者阴虚血热造成的。

4、孕妇出手汗之怎么回事?孕妇体温高于正常人，怀孕期间雌激素增加，新陈代谢也比常人要快，使得孕妇更容易出汗。妊娠期的女性容易得多汗性湿疹，也是引起手心出汗的常见原因。

5、儿童手心出汗的原因：宝宝经常出手汗一般是由生理性多汗造成的，除此之外，宝宝多汗还可能跟佝偻病，贫血和寄生虫感染等因素有关。

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1、饮食上虚汗体质的人要多吃些温补的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃刺激性食物，戒烟戒酒。

2、加强身体锻炼，促进人体正常的血液循环和新陈代谢，尤其是对于体质较弱的老人儿童和女性，避免过度劳累。

3、养成良好的卫生习惯和作息习惯，经常活动手心，避免久站或者久坐，保证充足的睡眠时间。

4、手心经常出汗的人一定要注意补充体内水分。

5、寒冬的冬季，经常手心出汗的患者要注意加强保暖措施，改善身体的血液循环。

6、如果是疾病导致的手心汗多的症状，一定要及时到医院进行检查，采取积极的治疗措施。

手心经常出汗吃什么调理?

1、阴虚血热患者，可以服用可以滋阴养血、凉血祛风的药物进行缓解，一定要在医生的指导下用药。

2、脾胃虚弱患者，可以多吃红枣，山药，薏米和莲子等食物，可以起到健脾养胃作用，缓解手汗症状。

3、黄蓍粥：准备粳米50g，黄蓍20g，适量白糖，将黄蓍煎汁煮米煮熟即可，加入适量白糖即食。

4、白天出汗多的人群可以多食黄芪补气，晚上出汗多的患者可以多吃百合，雪梨等食物来调理。

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