女人生产后可以吃铁皮石斛吗?生产后吃铁皮石斛的好处有哪些?

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我们都知道铁皮石斛是一种有很好滋补效果的食物，而产妇刚经历完生产，身体症处于虚弱的状态，所以是很需要进补的，所以在生活中也就有人认为女人在生产后适当吃些铁皮石斛有补体养虚的作用，那么女人生产后可以吃铁皮石斛吗?生产后吃铁皮石斛的好处有哪些?对于这些问题，下面就来给大家仔细讲一讲。

女人生产后可以吃铁皮石斛吗

产妇产后饮食必须适度，以富有营养而易消化为原则，不宜大补，而铁皮石斛能有效调节产妇身体的阴阳平衡，养血生津，最适合女性产后平补，所以铁皮石斛产妇是可以吃的。

产后吃铁皮石斛有哪些好处

1、产妇产后脾胃多虚，容易出现营养不良，需要进补，选择食用铁皮石斛是很有好处的。

2、生产是一道鬼门关，在这个分娩的过程中会元气大损，要忍受肉体上巨大的痛苦，承担体力上的巨大消耗，而铁皮石斛中含有的营养物质可以帮助补充身体所需的营养物质。

3、孕妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补孕妇产后的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。

4、产后的女性最容易形成阴虚火旺的体质，月子期间怕热、手足心发热、出汗多、夜间口干咽燥、总想喝水、眼睛干涩、大便干结、口腔溃疡、容易烦躁和失眠等。而石斛有滋阴清热的作用，所以对于上述症状现象有一定的防治。

5、有些孕妇是剖腹产，还有些顺产的产妇会有伤口撕裂的现象，生产后如果不加注意，撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，所以铁皮石斛能够防止伤口的感染，帮助孕妇产后伤口的复原。

6、铁皮石斛养肝活血，促进产妇孕期体内毒素的排除，所以产妇食用铁皮石斛能帮助去除妊娠斑。

7、铁皮石斛含的活性多糖能激活人体休眠细胞，使细胞重新发挥功能，增强细胞活力，使得表皮组织表现地更加饱满有光泽。而且铁皮石斛中含有的大量胶质，而胶质是补充人体皮肤中胶原蛋白的最主要来源，所以铁皮石斛能帮助产妇恢复皮肤弹性，去除妊娠纹。

8、孕妇在生产后气血亏虚，元气大伤，身体比较虚弱，脾胃功能低下，不能很好地消化吸收摄入的营养，很容易出现脾胃功能紊乱，铁皮石斛有调解脾胃功能效果，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。

所以女人在生产后适当进食一些铁皮石斛，对于调养身体等有很好的作用效果，不过产妇在食用铁皮石斛前，最好先询问医生，而且食用剂量也要控制好才行。

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