中药草决明的功效 草决明怎么食用?(2)

草决明有什么食用方法?

1、杞菊决明子茶

做法步骤：准备枸杞子10克，菊花3克，决明子20克;将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。

2、决明子粥

做法步骤：准备菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量;先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食;每日1次;5—7日为l疗程。

功效：清肝明目，降压通便;适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

草决明是药用价值极高的中药材，上文为大家详细介绍了草决明的功效和食用方法，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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