学舞蹈有什么好处？减肥适合学哪种舞蹈？

很多学习舞蹈的人通常都比较有气质，相信不少人都有一个舞蹈梦，不少家长都是从小就开始培养孩子学舞蹈的，一些成年人还会通过舞蹈来减肥，可见舞蹈对我们身体有很多好处，那么学舞蹈有什么好处呢？每日养生网tqys.net这就为您介绍。

学舞蹈有什么好处？

1、形体优美：正处于快速生长发育时期的女孩子，经过舞蹈训练如挺胸、抬头、收腹，这能使她们形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、增强肢体灵活性：经过舞蹈训练，孩子的力量控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

3、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力。

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