喝白糖水有什么好处？哪些人不宜多吃白糖？

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对于白糖大家一定不陌生，它的甜味能让我们非常愉快，白糖的种类也有很多，根据品质的不同，白糖也分为不同的等级，很多老人小孩喜欢把白糖冲水喝，这样喝起来甜甜的，还能改善下白开水的味道，那么喝白糖水有什么好处呢？每日养生网tqys.net这就告诉您。

喝白糖水有什么好处？

1、白糖含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸等成分，有润肺生津，止咳益肺，舒缓肝气等作用，适宜脾虚泄泻、肺燥咳嗽、口干燥渴的人食用。

2、白糖中糖分充足，是人体的营养来源之一，适量喝白糖水，可以提高人体对钙质的吸收，维护心脏和神经系统的正常功能，起到保肝解毒的作用。

3、白糖中含有一种多糖成分，具有抗氧化功能，能够起到抗衰老的作用。

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