导致月经周期短的原因 月经周期短怎么调理?

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月经是每个女性朋友每个月都要经历的生理现象，尽管它会给人带了诸多不适，但实际是是一种身体健康的暗示;通常来说，月经周期是一个月左右，不过也有一些朋友会发现，自己的月经周期比较短，那么导致月经周期短的原因是什么呢?跟着每日养生网（www.tqys.net）一起看看吧。

导致月经周期短的原因

1、功能失调：这种多见于青春期女性身上，因为在青春期的时候女性下丘脑、垂体以及卵巢功能尚未发育成熟，所以容易引起周期短。

2、排卵期出血：如果有些女性朋友常常有排卵期出血的情况，那么就会影响都月经周期，导致周期变短。

3、卵巢功能减退：女性到了更年期，容易出现失调性子宫出血，会影响月经周期。

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1、保持精神愉悦：精神状态对于月经的影响是非常大的，如果保持一个较为轻松的精神状态，那么就会很大程度减少压力，减少身体不适。

2、注意卫生：在月经期间一定要保证自身的卫生，每天清洗私密部位。

3、调整饮食：在饮食方面也要注意，最好多吃一些清淡的食物，尤其是在经期前后不要吃生冷、辛辣等刺激性食物。

月经周期短有什么危害?

月经周期短会影响身体健康。

一般正常的月经周期是21~35天，但是普遍更多为28~30天，前后三天的差距都是正常的，因此如果周期过短，那么可能是激素受到了影响产生波动，不及时调理就会影响到身体健康。

以上文章由每日养生网于2020-04-24 15:04:54发布，如果您有良好的意见或建议可以在评论区留言，欢迎分享转发，希望对您有所帮助。

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