舌苔轻微发黄是什么原因?舌苔发黄怎么办?

在生活中，很多人都会关心自己的身体健康，在平时一定会多吃一些有助于调理健康的食物，不过首先要知道自己的身体存在哪些问题才好;而很多问题从外观就能观察出来，那么舌苔轻微发黄是什么原因呢?每日养生网（www.tqys.net）来告诉大家。

舌苔轻微发黄是什么原因?

一般舌苔发黄说明体内有热气。

看舌苔是中医的诊断方式，可以通过舌苔的颜色、状态来判断身体有哪些问题，一般来说舌苔是白色的，但是当体内出现了湿热，舌苔就会发黄。

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1、在平时刷过牙之后，可以用柔软的刷子轻刷舌面，反复几次后用清水或者淡盐水来漱口，清楚一部分舌苔和脏东西。

2、因为舌苔发黄象征着体内有热气，所以可以在平时多喝一些水，去除体内的热气，而且最好少吃一些辛辣的食物。

怎么预防舌苔发黄?

1、平时一定要注意自己体内的火气，避免食用太多会引起湿热的食物，最好多吃一些凉性的食物来帮助平息体内的热气。

2、平时要尽量多喝水、多吃水果，尤其是含水量和纤维素比较高的凉性水果，不要吃菠萝、荔枝之类的热性水果，帮助滋阴润燥。

本文发布于2020-04-20 11:14:22分，系每日养生网原创，未经许可转载属侵权。

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