藕粉的正确冲泡方法 吃藕粉有哪些功效？

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藕粉是一种莲藕制成的淀粉，也是日常生活中很多人喜欢吃的小吃，口感甜甜的、营养价值也非常高，适量食用有益于人们的身体健康，但是很多人不知道藕粉怎么冲泡，下面我们就来了解一下藕粉的正确冲泡方法吧!以及吃藕粉的功效。

藕粉的正确冲泡方法

1、在碗中放入适量的藕粉，首先加入少量的凉白开水，将其搅拌均匀至藕粉完全融化。

2、然后再慢慢的加入开水边倒边搅拌，直到藕粉成型即可，但是要注意一定要向同一个方向搅拌，开水也不要加的太多。

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1、藕粉具有一定的清热、养血、安神除烦的作用，比较适合一些睡眠不好的人食用，具有安神助眠的作用。

2、藕粉中还含有丰富的微量元素成分，经常食用可以帮助人们益气补血、增强身体免疫力。

3、藕粉的性质温和，具有养胃、滋阴、健脾等保健作用，脾胃不好的人也可以经常服用。

吃藕粉要注意什么

1、首先大家要注意，藕粉不能和大豆、猪肝、白萝卜、等食物一起吃，因为这些食物和藕粉相克，一起吃会导致很多不良反应。

2、另外日常生活中一些寒性体质的人、孕妇、痛经人群、以及脾胃消化不好的人也不适合多吃藕粉，以免影响身体健康。

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