红糖鸡蛋的功效与作用 吃红糖鸡蛋要注意什么？

红糖鸡蛋是一种以红糖和鸡蛋为主要材料的养生美食，对于女性来说是一种极好的保健食物，红糖具有暖胃益气、美容护肤等作用，而鸡蛋富含蛋白质、维生素、卵磷脂等有效成分，都是极好的养生食材，那么大家知道红糖鸡蛋的功效与作用都有哪些吗?每日养生网（www.tqys.net）来为大家解答。

吃红糖鸡蛋有什么功效作用?

1、养血补气：红糖鸡蛋是用红糖和鸡蛋煮出来的，红糖就具有活血养血的作用，而鸡蛋具有滋补强身的作用，两者搭配具有一定的补气养血的作用，很适合一些气血虚弱的人食用。

2、健脾胃：红糖鸡蛋是一道极好的滋补食物，营养丰富，容易被人体吸收消化，并且红糖鸡蛋的性质温和，食用具有暖胃健脾的作用，很适合一些脾胃虚寒、食欲不振的人食用。

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1、红糖鸡蛋虽然是不错的滋补食物，但是也不是所有人都适合吃的，比如糖尿病、蛋白质过敏、肾炎患者、发烧人群等，都不适合食用红糖鸡蛋，以免加重病症，危害身体健康。

2、在吃红糖鸡蛋的时候还需要注意，不要和兔肉、菠萝、豆浆、柿子、红薯、甲鱼、茶叶等食物一起食用，可能会导致一些副作用，不利于身体的健康。

红糖煮鸡蛋怎么做好吃?

红糖煮鸡蛋

食材：红糖、鸡蛋、枸杞子、水各适量。

做法步骤：先将清水倒入锅中，大火烧开;然后放入适量的红糖，大概100克左右、继续烧开煮沸;然后准备两个鸡蛋，打进锅中，关小火慢慢煮熟;最后放入少量的枸杞子，煮10分钟，即可食用。

本文系每日养生网原创发布于2019-11-07 13:54:17分，未经许可转载属侵权。

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