研公子考研：考研还剩一个月多一点 你只需做好这几件事

一般来说，到了十一月份就是我们的冲刺阶段啦，但是实际上我们的冲刺时间是从12月份开始比较好，过早的冲刺容易让我们体力耗尽，身体跟不上很容易心态就崩了。

离考研还有一个月多一点，大家现在大概几点睡几点起呀？我上大学的时候室友每天一点多睡六点起，每天看似很努力，实则是在压榨自己的身体，考研冲刺要的是效率而不是学习时长，拒绝内卷！

想要做好考前冲刺，你只需做好以下这几件事：

1、全身心投入学习

有的同学在这个阶段还想着要不要工作的，烦恼恋爱的，可以先放一放。考研复习进入尾声，很多同学是输给了自己:心态崩溃，弃考，三心二意。当你想放弃的时候，有人却坚信前进就有希望。那些比你走得远的人，并不比你聪慧，只是每天比你多走了一点。坚持就是最强大的力量，所以不管遇到什么问题，都不要说放弃，你已经坚持到现在了，剩下的39天对你来说不过是小菜一碟，只要坚定信心，你终会上岸！

2、保证充足的睡眠

几点睡几点起按大家的作息来，如果你能在考研还剩一个月多一点的时候睡到十一点起……也挺好的，说明心态真不错！

每个人的精力不一样，有些人睡6小时能够有很好的精神，有些人需要睡到8小时甚至更长，不必一味追求别人的作息，考研准备了那么久，应该也大致摸出了自己的作息。记得早点睡觉~尽量不要熬夜！熬夜会引起一系列疾病......小心秃头!!

3、饮食健康，营养摄入足够

冲刺期的饮食很重要，最后关头了，复习时间很紧张，但绝不能因为时间紧就不按时吃饭，按时吃饭是必须保证的，冲刺期的复习强度每天都很高，大脑和身体都需要消耗很多热量，只有及时补充好能量，才能让你更好地投入复习中去。除此之外，饮食一定要归于清淡，多吃新鲜蔬果，别因为在“吃”这件事情上影响自己的复习状态。

4、保持良好的心情

心态对复习来说非常重要，好的心态对冲刺期来说非常重要，在这个阶段你不管遇到什么问题，你都不要责怪自己或者质疑自己，因为责怪和质疑并不能解决问题，只会让你更沮丧。一定要保持自信，相信自己，你坚持在复习，没放弃就是很棒的，要鼓励自己一直努力下去。

剩下的时间说多不多，要有“任尔东西南北风”的定力，随他们如何卷，如何变化，我自淡定。

说完了心态调整，我们再来聊几个细节问题：

5、考前准备篇

1）考点信息

随着考试临近，同学们的考点信息也相继公示了，大家可以从研招网、报考院校研招网、教育院考试院等网站查询自己的考点。

部分新鲜出炉的考点信息如下：

2）住宿

未出考点信息的同学不要着急，随时关注相关网站，可以参考去年的考点信息，先预定考点周围的酒店，或是等准考证打印出来后第一时间去预定。

3）考场准备

提前熟悉下从住的地方到考点的路，减少路上花费的时间，考试前一天去考点熟悉下考场，把自己的教室找好，附近的厕所、接热水的地方都提前看好。如果自己住的地方离考点比较远，一定要提早出发，防止路上发生堵车的情况

4）临考前全面梳理

在冲刺后期，临近考试的那段时间，我们需要对笔记进行最后一次全面梳理，主要方向放在命题思路分析上，比如哪些知识点是可能会考简答与综述的，那就把这些知识罗列出记忆块，然后一块一块地"吃下去"。

6、考前细节篇

1）带好证件，谨防遗失

《2020年全国硕士研究生招生考试考场规则》规定：考生凭本人《准考证》及有效居民身份证按规定时间和地点参加考试。应当主动配合监考员按规定对其进行的身份验证核查、安全检查和随身物品检查等。

2）答题卡

统考科目的答题卡会有两个不同的条形码，都有各自对应的粘贴区域，错贴漏贴条形码会影响评卷结果。

3）拆封试卷

专业课考试的时候拆封卷子的时候，一定要慢些，不要把试卷割破，答完题封合试卷的时候，一定要仔细检查，不要把自己的东西缝合进去，有不懂的立刻寻求老师帮助。考研的试题都装在密封袋里，统考科目由监考老师拆封，自主命题科目一般需要考生自己拆封。

试卷密封袋比较特殊，拥有2个“舌头”，其中一个内折在密封袋内，用于我们交卷时密封，拆封时一定要注意不要把“内舌”弄坏。

此外密封袋里还会有一个新的封条（也有部分由监考老师统一发放），需要注意的是这个密封条比较薄，建议大家密封时先将固体胶涂在“内舌”上，再贴封条，以免造成封条破损（ps：固体胶也不要涂太多）。

由于今年疫情的原因，大家一定看好自己当地考点的防控要求，积极地配合老师的检查，戴好口罩，保护好自己，也保护好他人。

聊完了考场注意事项，我们再来看看“考点初试地点查询”，以及大家最为关心的考场防疫问题。

何时能查看具体的考试地点？

准确的考试地点，及考场信息，一般要等打印准考证时（2021年12月18日—12月27日）才可以看到。正式生成的准考证信息包括：考生编号、考生姓名、学习工作单位、证件类型、证件号码、报考单位、报考专业、考试安排及相关说明（考试日期、招生单位说明、报考点、考试地点、报考点说明）。

具体分以下几种情形：

1、选择某某大学为报考点的，一般情况下，最后考试的地方就在这所学校，具体哪个校区，到时要看学校的公告，也可以向往届的学长学姐打听。最终准考证下载下来之后（准考证下载时间：12月18日~27日）就可以知道考场在哪里了；

2、选择某某招生办、考试院等类似报考点的，最终的考场由报考点分配，可能在大学、高中、中小学等具备考试条件的学校。同样，最终的考场会在准考证上显示，或者在考前几天，到报考点指定的网站自行查询。

3、对于一些特殊类的考生，比如说单独考试的，还有一些考试超过3个小时的等等这些特殊考生，有些省级招生考试机构就明确指定了在哪里参加考试。

注意：同学们要在考试地点出来的第一时间内抓紧订房了，在本地报考本地学校的考生可以提早订房，一般都会在报考学校考试。考研订房很重要。

目前已经有多个报考点发布了考场安排，今天研公子为大家整理了部分已公布考点的报考点信息，以及教你如何查询自己的考点！

1、中国政法大学报考点

中国政法大学发布了考生选择考试校区的通知：已经通过了网上审核的考生可以本着自愿原则在11月8日上午10点之前申请考试校区。

当然后面也说了，这是一个参考，因为每个考场容量有限，但只要申请了，很大可能就是在自己选择的校区考试！

2、南京航空航天大学报考点

南京航空航天大学在网报公告中已经发布，南航考点标准化考场分布在将军路校区。

3、西安建筑科技大学

西安建筑科技大学在网报公告中也做了说明：分为两个校区考试。

草堂校区：接纳社会考生、本校草堂校区应届毕业生。草堂校区位于西安市鄠邑区草寺东路（关中环线北侧），距市中心48公里，交通较为不便，周边住宿资源紧张，请考生提前规划。

雁塔校区：其他考生。

4、四川广安市教育考试院

广安市教育考试院报考点在两个地方考试：广安第二中学和广安中学。

5、四川巴中市教育考试院

四川巴中市教育考试院报考点11月6日发布消息：考试地点为四川省巴中中学龙湖校区。

6、四川资阳市教育考试院报考点

7、湖北仙桃教育招生考试院

8、考场安排查询

考场安排查询方式主要有以下几种：

1）研招网公告中的“报考点”

2）学校的研究生院官方信息通道

3）教育考试院官网

4）学校关于研究生考试的最新新闻

5）准考证

提醒：因为现在疫情反复，所以现在发布的考试地点最后还有可能根据后期疫情的发展情况进行调整，最终实际考试地点以准考证为准！

接下来，再来看大家最为关心的防疫政策：

一、考研最新政策

截止到目前，许多省市出台了最新的考研防疫政策，相关省市的同学一定要认真阅读一下！

广东省

1、除身体原因等特殊情况外，建议所有考生积极主动接种新冠疫苗。尚在外地的考生应在考前14天及时返回考点所在地市，并按当地疫情防控要求和规定进行管理，以免因疫情耽误考试。

2、所有考生须在报名前主动注册粤康码，同时关注广东省教育考试院。

3、12月11日起，所有考生均须进行考前14天自我健康观察，每天如实在广东省教育考试院微信公众号「办事服务」—「健康上报」中提交本人健康状况和行动轨迹等相关信息，如实填写考前14天个人健康信息申报表，并在参加每场考试时提交考点工作人员。

4、未按要求注册「粤康码」和申报个人健康信息的考生须提供考前48小时内核酸检测阴性证明，方可参加考试。

吉林省

1、来自疫情中、高风险地区考生要提前报告，并为执行现居地和考区所在地政府的防疫规定预留出充分时间。

疫情中、高风险地区来吉或居住在本省中、高风险地区考生在现居地或离开居住地区参加考试，均需执行当地政府的各项防疫规定。

考生本人要提前了解政府关于出行、隔离、检测等相关防疫规定，为执行相关规定预留出充分的时间，保证能够按时参加考试。

2、做好自我健康监测。

从考前第14天开始，所有考生需下载、填写《吉林省2022年全国硕士研究生招生考试考生健康监测卡》(详见吉林省教育考试院官方网站，请考生自行下载打印)，填报个人身体状况。

3、考生需自备口罩，所有考生需「吉祥码」(具体下载说明可详见吉林省教育考试院)。

所有考生进入考点时需出示吉祥码、通信大数据行程卡，并主动接受入场检查。

考生应主动接受体温测量，体温低于37.3℃方可进入考点。

4、请考生在12月1日后随时密切关注吉林省教育考试院官网和各报考点当地政府、考试机构发布的相关信息，可能根据疫情发展需要随时调整防疫组考措施。

宁夏省

为切实保障广大考生和考试工作人员的生命安全和身体健康，确保2022年全国硕士研究生招生考试平稳有序进行。

请考生从考前14天起，及时登录「我的宁夏」手机APP申领健康码并进行每日健康打卡，随时关注本省疫情防控相关政策要求。

考前做好个人防护，注意个人卫生，非必要不外出，尽量避免前往国内疫情中高风险地区或国(境)外旅行、居住，尽量避免到人群流动性较大、人群密集的场所聚集。

注意：打开「我的宁夏」即可看到领取健康码操作指引，大家一定记得打卡。

湖北省

1、考生应在考前检查本人健康码情况，确保健康码正常，考试入场时能出示查验。

2、考生须如实记录本人考前14天(12月11日-24日)的健康监测情况，填写《2022年湖北省研考考生健康考试承诺书》，并于12月25日上午第一场考试时交考点工作人员。

3、考生考前应避免前往疫情中高风险地区，遵守我省各地防疫措施，服从考试组织部门的疫情防控要求和安排，主动配合考点做好其他各项防疫措施的落实。

如果考前前往疫情中高风险地区届时被报考点所在地要求集中隔离，或者有其他不遵守疫情防控要求的行为，可能导致考生不能按时参加考试。

另外，部分省市明确发布了研究生考试疫情防控预告，提醒考生按时关注招生考试院和相关报考点即将公布的考试疫情防控要求和安排。

江苏省

考生须在统一考试时间前一个月，关注江苏省教育考试院和相关报考点公布的考试疫情防控要求，做好考试有关防疫措施。

河北省

将于近期发布《河北省2022年全国硕士研究生招生考试疫情防控工作公告》。

考生进入考点、考场疫情防控相关要求均按此公告办理，请及时关注河北省教育考试院。

黑龙江省

考生考前应避免前往疫情中高风险地区，实时关注黑龙江省招生考试院和相关报考点公布的考试疫情防控要求和安排，做好考试有关防疫措施。

上海市

考生须在统一考试时间前一个月，关注上海市教育考试院和相关报考点公布的考试疫情防控要求，做好考试有关防疫措施。

二、去年考研防疫要求汇总

除了已经公布防疫要求的省市外，还有许多地区目前还没有公布具体要求，许多同学心里面还是比较担心的。

研公子把去年研招网发布的各省市防疫要求搬过来了，可以参考一下去年的情况，这样心里大致能有个数。

注意：大家要随时看自己报考点的最新要求，一切以官网最新的通知为主！

三、考研会延期或取消吗？

受疫情影响，全国多个省份和地区调整下半年的考试安排，很多重要的考试都被通知延期或者取消。

山东、黑龙江、江西等省份受形势的影响推迟了下半年的教师资格证考试，将其合并至明年上半年一同举行，河北省同样推迟了今年的省直公务员遴选笔试，北京地区则取消了近期所有的有关海外考试，雅思、托福、GRE考试均被取消。

22考研会不会延期或取消？

就目前的情况来看，萌酱认为考研延期的可能性非常小，应该还是会如期举行的。

考研属于大型考试，牵扯的学生非常多，大概率不会因为局部的疫情，影响三四百万考生的考试。

结合去年的疫情情况来看，今年大概率是不至于延期或取消的，去年疫情期间的考研流程，对比往年来看只是有了一些变化，比如：

1 准考证打印时间提前

2 各地发布全国硕士研究生招生考试考生防疫须知

3 要求考生提供所要提交的材料

4 大部分院校采取线上网络远程复试

更何况去年的情况比今年的还要严重一些，但是考试仍然是如期举行了。

现在的整体形势仍然可控，并且正朝着好的方向发展，各省市的防疫措施也相对完善了，并且有了去年的经验，22考研应该是有备无患。

但是还是要再次强调！各位同学要加强自我防护措施！不聚集，不造谣，不恐慌，好好加油！

其他的按照官方发布的考生疫情防控政策严格执行就好了！

四、22考研人该怎么做？

还能咋办？好好努力呀！

往往越到后期，各位同学的心态以及抗压能力就显得越重要。

所以临近考研，大家应该多注意调节自己的心态，给予更多积极的心理暗示。

同时还可以通过跑步、听歌来释放压力，减轻因为考研而导致的焦虑情绪，将有限的精力多放在考研复习上！

上岸这件事，就只是换个地方做几套卷子而已啦！

调整好自己的心态，理性看待自己。这段时间既要让自己有适度的紧张感，进入最后的冲刺状态，同时也要给自己打打气。不要过分高估对手的实力，经常否定自己，要适当地给自己一些信心，相信自己的付出是能得到回报的。

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