强冷空气又双叒来了 五华区将出现强降温天气过程

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降温预警

强冷空气又双叒来了

11月21日下午——11月25日

五华区将出现强降温天气过程

速冻模式即将开启

这份天气预报请查收

天气预报

预计下周11月22日—25日受冷空气影响，阴冷有小雨、局部中雨。天气，最高气温显著下降。其余时段以多云天气为主。

具体天气预报

11月22日：阴有小到中雨，4～9℃，偏东风2级；

11月23日：阴有小雨，5～10℃，偏东风2级；

11月24日：阴天间多云有小雨，5～13℃，偏东风2级；

11月25日：小雨转多云，6～16℃，偏南风2级；

11月26-28日：多云，7～18℃，偏南风2级。

关注重点和建议

1.关注11月22日—25日降雨降温天气过程，提前采取防寒保暖措施。

2.清晨时段请西翥街道部分路段防范降雨、雾等，关注道路交通安全。

秋裤扎进袜子里

是对冬天最起码的尊重

强冷空气来袭

小伙伴们一定要注意保暖哦

五小布为您贴心送上防寒小贴士

你一定要往下看哦

防寒小贴士

穿衣篇

要注意更换厚衣物，比如棉裤，以及穿戴防护用品，如帽子、口罩、围巾、手套等。同时，减少户外活动，降低室内外的巨大温差对身体的危害。

防护篇

应关闭门窗、使用供暖设备、降低低温暴露。但长期保持门窗紧闭，缺乏室内外空气交换，也有可能引起室内空气污染水平升高，因此还应注意居室的合理开窗通风，避免缺氧或一氧化碳中毒等情况发生。

饮食篇

应加强营养，多吃热食，少吃凉食，多补充水分。可多吃味冲的食物，如葱、姜、蒜、洋葱、白萝卜、芥末等，能够益气通阳、祛散阴寒，其中所含的有效成分还能起到杀菌防病、预防感冒的功效。

养生篇

寒从脚生，双脚是冬季保暖重点。工作学习切莫久坐，每坐2~3小时之后，起身走动10分钟，以促进脚部的血液循环；睡前养成热水泡足的习惯，也有助于提高身体抗病能力。

运动篇

增强机体耐受能力最根本就是加强运动，人体新陈代谢越旺盛，耐寒能力就越强。小伙伴们可选择一些轻松平缓，活动量不大的运动。如散步、慢跑、骑自行车、广场舞、球类运动等。

五小布温馨提示

未来几天

五华区将持续“冻哭”模式

请大家注意防寒保暖

谨防感冒

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