右耳内痛有几种原因?如何保护耳朵?(2)

如何保护耳朵?

1、平时一定要养成良好的习惯，不要经常挖耳朵，也不要经常佩戴耳机，耳朵里不要经常进水，保证清洁，尽量不要接触噪声环境。

2、应该多吃海鲜来补充锌，多吃动物内脏补充铁，锌和铁有利于改善患者的听力，对预防耳鸣、耳聋有很好的疗效。

3、平时可以做耳朵的保健操，反复揉搓耳廓周围的穴位能够促进耳周血液循环，能够有效预防患者耳聋、耳鸣的出现。

耳朵的健康是非常重要的，如果平时耳朵出现了不适，首先要找到引发不适的原因，然后再对症下药，这样才比较有效果，而且要知道，如果长期出现耳朵不适，已经影响到听力了，那么最好抓紧时间就医，接受治疗，这样才比较好。

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