为什么说“冬不藏精春必病温”

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冬季，预防着凉，是大家关注的，但是，冬季“着温”（不会利用冬天的冷，让室内温度过高引起的问题）确实不少见。

冬季是冬藏的季节，是在冷的情况下，身体的外周血管收缩，血液（营养）集中在中心器官，对肝肾脾胃脊髓等重要器官进行补充营养，（中医是指肾气的精）利于春天的生发生长发育发展。但是，冬天不够冷，相当于暖冬状态，是咱们现在的生活常态，导致中医认为的“冬不藏精 春必病温”。

“冬不藏精 春必病温”：温即温病。春天的一种身体不能自愈的亚健康状态。

冬天，顺应四时，该经过寒冷的洗礼，濡养内脏，产生精气。但是，室内温度过高，如同过夏天一样，只穿了单衣还不感觉冷，就失去了冬天藏精的功能，失去冬天的锻炼机会，是不利于养生的。甚至，一些北方的肿瘤患者，为了“养生”，成为了候鸟式养生，冬天去南方过冬。“冬不藏精”，冬天没有冷环境的睡眠，藏精不足，生发就没有本源，自愈能力就不足。表象春天的抵抗力不足，容易产生温病。

所以，冬天，室内、车内要足够冷，冷到穿秋衣秋裤还太冷的状态就可以了。就可以“冬藏精 春健康”的“夏病冬治”的目的。

更需要注意，有的家庭室内过热，不是降低供热系统而是开窗降温，这是大忌。针尖大的洞，牛肚子大的风，就是指这一点点的寒冷进入室内，散布寒气如牛肚子之大的一种现象。寒凉之气，会钻入人体，产生疾病的。

冬季养生，机会难得。健康是每个人的责任。

冬季产病，是国民健康素养的不足，是学习和普及中医药文化不足的结果。

祝各位朋友，做好冬季养生，获得最佳健康状态。

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