卧室用什么精油比较好?香薰精油能不能每天用?

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日常生活中，很多人喜欢在卧室用一些精油，精油不仅可以清新空气，有些精油对人们的健康也有很多好处，但是大家要知道，并不是所有精油都适合在卧室使用的，那么卧室用什么精油比较好呢?香薰精油能不能每天用?快来了解一下。

卧室适合用什么精油

1、薰衣草精油：薰衣草精油是非常适合在卧室用的香薰精油之一，因为薰衣草精油具有镇静安神、舒缓神经、促进睡眠的作用。

2、玫瑰精油：玫瑰精油也非常适合在卧室使用，因为玫瑰精油具有一定的杀菌消炎、缓解忧郁、开阔心胸的作用，卧室中使用有益于缓解人们的心情。

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不建议大家每天都使用香薰精油;

香薰精油虽然对人们的身体有一些好处，但是也要注意适度食用精油，如果大家每天使用，很可能会影响人们呼吸道健康，从而危害人们的身体健康，所以小编建议大家定期使用，并且随时给房间通风换气，这样有益于人们的身体健康。

使用香薰精油的注意事项

1、大家使用香薰精油首先需要注意使用量，香薰精油一般使用量在1到3滴，如果使用过多，可能会起到反作用，影响人们的身体健康。

2、另外大家使用香薰精油，最好选择正规厂家生产的，如果不小心使用了劣质的香薰精油，也会危害人们的健康。

上文详细为大家介绍了卧室适合用什么精油、香薰精油能不能每天用、以及使用香薰精油的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们每日养生网(www.tqys.net)的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。

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