石榴适合和什么一起吃?不宜与哪类食物搭配?(2)

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石榴不宜与哪类食物搭配?

1、石榴+桂圆:石榴与桂圆的钾含量都很高，经常一起食用，身体容易出现肌肉无力、心律不齐等症状。

2、石榴+螃蟹：螃蟹富含蛋白质和钙，石榴富含鞣酸，二者同时食用，会降低蛋白质的营养价值，还会使螃蟹中的钙质与鞣酸结合成不易消化的物质。

3、石榴+胡萝卜：胡萝卜中含有的具有生物活性的物质，即溶解酶，它会破坏石榴中的维生素C，降低石榴的营养价值。

通过以上文章内容，相信大家已经了解到石榴搭配方面的相关知识了，石榴作为日常水果补充到我们饮食中，我们要想更好的吸收石榴的营养，就要知道石榴可以和什么一起吃，不适合和哪些食物搭配，在日常生活中，对于某种食物，我们只要不过量食用，那也没什么太大问题。

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