洗鼻后为什么不能睡觉 原因在这里

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我们在睡觉前会习惯性的洗一下脸，但是经过一天的劳碌之后鼻孔可能会有一些脏东西，这时候我们就会洗一下，但是睡觉就感觉鼻子不舒服这是为什么？其实这是有很多原因的，比如说你感冒了鼻子不舒服导致你睡不着觉还有就是你用力过猛。

颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。戴围巾、穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，引起鼻炎发作。

因为鼻子里有污垢、脓涕、血痂等脏东西，会把鼻孔堵住，让人呼吸不畅，所以洗鼻就相当于清理路障；其二，因为鼻孔里面可能有花粉、尘螨、细菌等让人过敏的残留物，所以需要通过洗鼻的方式给它冲出来。

洗鼻基本就这么两个作用，说白了就一个作用，那就是鼻腔清洁护理。至于为什么要用盐水洗，是因为盐水接近人体的体液环境，且没有细菌，洗鼻的时候不会引起身体的排斥和感染。需要注意的是，洗鼻一定要用专门的洗鼻盐和洗鼻器，家里吃的那个盐是不能洗鼻的。盐水的浓度一般在0。9％，温度一般在30℃左右。

鼻炎其实就是鼻粘膜发炎，所以问题其实是出在鼻粘膜上的。盐水本身是没有消炎作用的，只是它可以“打扫”鼻腔环境，让鼻粘膜免受残留在鼻腔中的秽物的刺激，使鼻粘膜有机会自我修复，但这并不是盐水治好的。

洗鼻主要适用于鼻炎、鼻窦炎患者，以及长期从事重粉尘类工作者，如煤矿开采、建筑工程、环卫等。不过，长期洗鼻会破坏鼻腔内部的酸碱平衡，干扰鼻腔自有的清洁功能，可能会导致鼻腔抵抗力进一步下降，对洗鼻产生依赖性。所以，这还真是一个让人伤脑经的问题。所以，在这些情况下可能会晚上睡不着。

以上就是关于洗鼻后为什么不能睡觉，每日养生养生提醒您，洗鼻子不要用力过猛。

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