秋季过敏源都有哪些？秋季易过敏都是因为这些

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秋天也是一个疾病高发的季节，很多人在秋天的时候不仅容易生病，有一些皮肤敏感的人还会出现皮肤瘙痒、干燥疼痛等不良症状，这都优有可能是皮肤过敏导致的，秋天也有很多导致人们过敏的过敏源，那么秋季过敏源都有哪些呢?每日养生网（www.tqys.net）马上来为大家介绍一下吧!

秋季有哪些常见的过敏源?

1、杂草花粉

花粉杂草是秋季最常见的过敏源之一了，秋季的时候虽然花草没有春夏多，但是在公园以及大街上也是很常见的，很容易刺激人们的呼吸系统导致过敏。

2、灰尘霉菌

灰尘和霉菌也是秋季常见的过敏源之一，并且这些东西会常出现在家中的沙发、窗帘、床单被罩、地毯夹缝等地方，让人防不胜防，一些过敏体质的人群就很容易导致过敏。

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1、远离过敏源

想要预防过敏最直接方法就是要了解自己对什么过敏，大家可以到医院去查一下过敏源，然后在日常生活中远离这些让大家过敏的东西，就可以有效预防过敏了。

2、加强身体锻炼

很多人容易过敏是因为身体的免疫能力低下，所以在秋天的时候，大家也要坚持身体锻炼，运动锻炼可以有效提高身体免疫力和抗病能力。

秋季抗过敏应该吃哪些食物?

1、胡萝卜

胡萝卜是一种营养价值很高的保健蔬菜，胡萝卜中含有胡萝卜素、维生素等对皮肤健康很有好处的有效成分，其中胡萝卜素具有预防花粉过敏症、以及过敏性皮炎等作用，很适合易过敏人群食用。

2、西兰花

西兰花是一种我们常吃的营养蔬菜，西兰花中含有一种为莱菔硫烷的成分，可以降低花粉、尾气、以及灰尘香烟等进出呼吸道产生不良反应的作用，所以每日养生网(www.tqys.net)认为秋天常吃西兰花可以缓解过敏症状。

本文系每日养生网原创发布于2019-08-19 10:40:17分，未经许可转载属侵权。

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