吃西瓜减肥法真的靠谱吗？哪种减肥食谱最有效？(2)

哪种减肥食谱有有效？

1、瓜片荷叶茶

材料：新鲜西瓜皮1块，鲜荷叶30克。

做法：将西瓜皮切小块，荷叶切丝，然后把所有的材料放入沸水中煎煮3分钟即可，能够很好的改善便秘，可以达到瘦全身的效果。

2、西瓜番茄汁

材料：西瓜、番茄。

做法：用压榨器压出西瓜瓤汁，将番茄用沸水冲烫后去皮，切碎去籽，压出汁水，两汁和匀，随时饮用，西瓜番茄汁含有大量膳食纤维，可以帮助减肥，还可预防中暑。

通过以上内容我们了解到，吃西瓜减肥法虽然在前期可能有一定作用，但是长期执行会给人身体带来很大的危害，用这种方法减肥得不偿失，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)上边介绍的两种西瓜减肥食谱是比较科学有效的，想要利用西瓜减肥的女性朋友可以适当食用。

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