食盐的生活妙用 食盐对人体的好处和坏处

食盐是我们日常生活中做饭做菜时重要的调味品，同时也是我们人体内不可缺少的物质成分，但是除了做菜食用，食盐还有许多其他的用处，下面每日养生网（www.tqys.net）就来带大家了解一下食盐的生活妙用吧!

食盐的生活妙用

1、食盐刷牙

食盐有清洁、消炎、杀菌的作用，我们在刷牙时，可以加牙膏中加入少许食盐，有清洁口腔细菌，美白牙齿的作用。

2、食盐清洗水果

我们日常清洗水果时，总要担心洗不干净水果上的农药残留，可以将水中加入一些食盐来清洗水果，可以有效祛除农药残留。

3、空腹喝盐水

每天早上空腹喝一本淡盐水，有清洁肠胃，预防便秘的作用。

4、食盐洗衣服

我们在洗衣服时总担心一些衣服褪色，而将我们将衣服在盐水中浸泡一会而再清洗，可以有效防止衣服的褪色。

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1、中医上认为，盐味咸性寒，而食用食盐有清热解毒、凉血润燥、杀虫消炎、润肠通便等作用。

2、食盐的主要成分是氯化钠，可以维持人体水液的正常分布。

3、食盐是碱性的，吃盐还可以调节人体内的酸碱平衡。

食盐对人体的坏处

盐分虽然对于人体是不可或缺的一部分，但是过多的吃盐也会对身体造成严重的负面影响。

1、吃盐过多会加重肾脏的负担，会导致肾脏类的疾病;

2、吃盐多了还会造成身体的水水肿;

3、吃盐过多会影响人体的代谢，从而导致皮肤变差;

4、吃盐多了还会造成人体钙含量的流失，造成骨质疏松。

每日养生网友情提醒大家，人体每天最佳的食盐摄入量最好不要超过6g哦。

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