野菊花泡水一次放几朵 野菊花泡水还有这些功效作用 易上火人群有救了

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菊花茶我们都了解，在生活中也经常饮用，但是野菊花对于很多人来说就没有菊花那么常见了，不过对于从小在村里长大的小编来说，野菊花茶是留存在记忆中最深的味道了。

记得小时候每到野菊花盛开的时候，都会和小伙伴一起拿着小篮子去山上采摘野菊花，然后采摘回来后，经过清洗、蒸晒之后就制作成了野菊花茶，闲暇时候冲泡一杯，也别有一番滋味。

我们也经常听一些老人说，野菊花茶有清热降火的作用，那么具体野菊花泡茶有哪些功效和作用呢?野菊花泡水一次放几朵呢?对于这些问题，今天每日养生网（www.tqys.net）也在下文给大家进行了解答。

野菊花泡水一次放几朵

饮用野菊花茶的时候，会因为饮用的目的不同，人群的体质不同，所放的野菊花数量也会有一定的差异，不过一般来说，一次放野菊花的数量不宜过多，大概放个4~5粒即可，因为野菊性寒，所以饮用量过多的话会影响脾胃。

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1、清热解毒

野菊花泡水有清热解毒的作用，因此对于一些呼吸道感染和流感等疾病有一定的预防和缓解。

2、消炎消肿

野菊花茶中含有一些成分物质，对于一些细菌有一定的抑制作用，所以有抗炎消肿的作用效果。

3、保护心血管系统

野菊花泡水中含有的野菊花内酯、菊醇等成分物质，对于心血管系统有明显的保护作用，对于增强心肌供氧量，保护心肌缺血等功能有很好的作用效果。

4、清肝明目

野菊花泡水有清肝明目的作用，因此对于眼睛疲劳等症状有一定的缓解。

5、解渴生津

野菊花泡水喝还可以帮助恢复身体疲劳，缓解头痛，同时还有解渴生津的作用。

野菊花茶一天喝多少合适

野菊花茶的一次用量大概在4~6朵左右，然后用热开水冲泡，但是一日的饮用量也要控制得当，最好在三杯即可。

而且因为野菊花菜性苦寒，所以大量服用的话可能会对身体健康有所影响，所以最好根据自身的体质状态来进行选择服用。而且野菊花茶在饮用的时候，也可以和绿茶、枸杞等搭配饮用，这样会发挥出更多的功效和作用，不过饮用前最好询问医生，看看自身体质是否适合饮用。

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