绿茶可以天天喝吗?喝绿茶有什么好处?

有不少人会在平时喝一些茶水，因为茶水中往往含有不少的营养成分，而且是在食物中比较少见的，对人体各个方面都有好处;茶水的种类也很多，最长饮用的是绿茶和红茶，很多爱喝茶的人会甚至每天都会喝，那么绿茶可以天天喝吗?每日养生网（www.tqys.net）来告诉您。

绿茶可以天天喝吗?

绿茶可以天天喝。

绿茶的饮用量其实没有太多要求，只要不会影响到睡眠，天天喝是不会有事的;而且绿茶中的有益物质就是要经常喝才会发挥良好的功效。

喝绿茶有什么好处?本文原创栏目https://www.tqys.net/yangsheng/ysc/不得转载

1、抵抗紫外线：茶叶中是含有茶多酚的，能够溶于水，所以每天检查喝茶的话是可以增强皮肤抵抗紫外线的能力的，甚至也可以用来洗脸，这样的话效果会更加显著。

2、抵御辐射：茶水中含有一些茶多酚等氧化物，可以对抗放射性物质，保护我们的身体不受辐射伤害，尤其是现在的人都比较喜欢玩手机，可以有效减少损伤。

什么人不适合喝绿茶?

1、醉酒的人：有很多人喜欢通过喝浓茶来醒酒，其实这是不好的，茶碱虽然有利尿的作用，但是它只能排出身体中的水分，并不能起到醒酒的作用。

2、经期女性：因为经期的女性最好食用或饮用一些温和的食物饮品，而绿茶是偏寒凉，所以不太适合饮用，喝红茶会好一点。

3、吃药的人：由于绿茶中的多种酚类物质会和药物产生反应，影响药效，所以如果是需要服药的人最好不要喝绿茶。

以上有关绿茶是否可以天天喝的文章系每日养生网于2020-03-23 17:08:08发布，想要关注更多精彩内容，请点击“个人主页”查看。

如果觉得《绿茶可以天天喝吗?喝绿茶有什么好处?》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！