高血压患者能不能补钙?高血压患者怎么补钙?

当下，高血压已经成为普遍中老年都患有的疾病，平时需要吃一些药物来控制血压;引发高血压的原因有许多，有的是因为情绪波动，有的则是因为饮食，还有的可能因为天气，因此应该多注意自己的身体状况，那么高血压患者能不能补钙呢?每日养生网（www.tqys.net）告诉大家。

高血压患者能不能补钙?

高血压患者是可以补钙的。

高血压患者补钙的话要考虑到吸收的问题，而且也要避免很多可能出现的不适;因此高血压患者在补钙时应该选择合适的方法。

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1、喝骨头汤：这是比较合适也比较稳定的补钙方式，不会对患者的健康产生什么影响，而且还可以补充其他的营养物质。

2、晒太阳：人在摄入维生素D后，需要晒太阳才能被人体吸收，否则就会浪费掉，所以各位患者平时要多多晒太阳。

高血压饮食要注意什么?

1、少盐：食盐中是含有钠元素的，钠元素会导致血压升高，所以在平时饮食的过程中一定要少吃盐，保持一个清淡的口味。

2、忌酒：酒精类饮品都属于“辛”一类，饮用后会加速血液循环，而且还会使酒精进入血液，促使血压上升，所以不能喝酒。

以上有关高血压患者能不能补钙的文章系每日养生网于2020-03-27 11:44:13发布，想要关注更多精彩内容，请点击“个人主页”查看。

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