哪些人不能做仰卧起坐 还不赶紧进来看看！

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仰卧起坐是瘦身减腹的一个很好的运动方式，所以也是很多人群所喜爱的一种运动锻炼的方式，不过仰卧起坐也并不是适合所有人群，究竟哪些人群不适合做仰卧起坐?随每日养生网（www.tqys.net）一起往下看吧。

哪些人不能做仰卧起坐

1、老人

老人的身体机能下降，极易患上关节类疾病，而仰卧起坐很容易给他们带来一定的运动损伤。

2、儿童

儿童是生长发育最重要的一段时期，此时身体骨骼还未发育完全，所以不适合进行仰卧起坐。

3、颈椎病患者

仰卧起坐需要动用颈椎的力量，如果颈椎有毛病，在做仰卧起坐的时候，就会压迫颈部神经，造成头晕、疼痛等临床症状。

4、腰椎间盘突出患者

仰卧起坐主要是腹部用力，所以对于腰椎间盘突出患者来说，会增加腰椎间盘的压力，很容易加重病情。

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仰卧起坐是瘦身减肥的一个很好的锻炼方式，同时它也是锻炼腹肌、马甲线的一种常用的运动方式，它对于瘦腹塑形有一定的作用。

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