酸奶的营养价值有哪些?什么人不适合喝酸奶?(2)

什么人不适合喝酸奶?

1、动脉硬化和高血压病患者：酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用，酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。

2、使用抗生素者：抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样容易造成食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等。

3、腹泻或肠道疾病患者：肠道损伤后，体内会失去绝大部分的乳糖酶，这样容易出现乳糖不耐受的情况，加重腹泻。

结合上边几段内容我们可以看出，酸奶经过发酵等特殊工艺后，它其中的营养成分还是很容易被人体所吸收的，酸奶的口味和品种也比较多，大家可以直接购买酸奶也可以自制酸奶，不过酸奶并不是适合所有人的，如果你是上边提到的人群，那么暂时少喝或者不喝酸奶的好。

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