调理五脏六腑手法有哪些 你知道的有多少？

中医是我们古代的医学精髓，养生如今也被越来越多的人所推崇，而在中医养生之道中，又有一种很重要的经络养生，通过针灸推拿按摩等传统医学来调理人体脏腑，通经活络。那么，中医又是怎样通过这些方法来调理五脏六腑的呢?

如何通过搓法调理五脏六腑

在进行推拿按摩之前，首先要选择一个舒适的体味，比如坐位，然后两脚打开，至与肩同宽的距离，身体自然放松，自然呼吸，将双手来回摩搓以产生热量，待手掌温度提高了以后，再使用重刺激的手法对L4（即第四腰椎）棘突旁开三点五寸的腰眼穴，可以加大搓揉程度。

但是，我们要注意的是，在此期间，呼吸的调整非常重要，深度的呼吸吐纳以助肾气运转，提高肾功能，还有一点，我们用双手进行搓法的范围要广泛些，同时按摩骶尾骨，以此舒筋活络，略停大概三到五次呼吸之后，将双手手掌顺着足太阳膀胱经等脊柱旁经络来回用力揉搓，可以搓到长强穴，重复三十六次。

如何通过捏法调理五脏六腑本文原创栏目https://www.tqys.net/a/pianfang/不得转载

在进行了搓法以后，我们腰骶部及两旁得以通经活络，体表温度会升高，这个时候，我们可以继续推拿按摩，从命门到尾椎，但是这个时候就不能用搓法了，应该用捏法。顺为泄，逆为补，我们也可以根据自己的体质选择经络的按摩方向，而在此过程中，意念需要集中，一捏一放，重复三到四次。

如何通过摩法调理五脏六腑

捏法做完以后，腰骶部的肌肉将会比较紧张，因此要让它们得以放松。接下来摩法就该上场了，它相对而言更为简单。

首先，双手微微握拳向上，然后在腰骶部各穴位或者顺着经络轻轻旋转按摩，先顺时针再逆时针，各十八次。除了摩法，还有握法，双手微微握拳，拳眼向下，轻轻握于腰骶部，双拳分别进行三十六次。最后还有我们的抓法，双手叉腰，但是不是传统的那种，而是要反过来叉，将拇指靠近身体前部，自然放在腰上，以其余四指来抓摩腰骶部，双手需要各抓三十六次。

好了，我们今天就说到这里了，传统中医文化博大精深，大家可以多多实践哦。

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