猪油的好处竟然这么多 我们居然误解了猪油这么多年！

猪油在很多人的眼中，向来是高油脂、高胆固醇的存在，很多人都说猪油不健康，认为吃它会对身体造成伤害。

这让猪油很是委屈，同样都是油，为什么这口锅要让自己来背?那么猪油对于身体真的有好处吗?我们生活中对猪油的误解又有哪些呢?下面就让每日养生网（www.tqys.net）来给大家简单讲一下。

猪油真的是造成心血管病的元凶吗

我们经常听人说猪油中的脂肪含量较高，所以是导致心血管疾病的原因，其实猪油中含有的饱和脂肪约在40%左右，单不饱和脂肪50%-60%占比左右，多不饱和脂肪约10%左右。而单不饱和脂肪酸是一致健康脂肪，对于身体健康有很好的作用。

而在生活中摄入的其它动物肉类或者油类，同样也会导致胆固醇升高，所以单单认为吃猪油会造成心血管疾病，是比较片面的，其实正确科学的摄入猪油对身体并无多大伤害的。

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1、猪油含有多种维生素，可以为身体补充营养。

2、猪油有祛寒的作用，可以有效补充身体能量。

3、猪油耐高温，不易产生反式脂肪。

4、猪油有润肠通便的作用。

5、猪油有润燥护肤的作用，可以让肌肤更加光滑细腻有弹性。

6、猪油有清热润肺止咳的效果。

7、猪油有补体养虚的作用，对于脾胃失调、食欲不振、营养不良、身体瘦弱的人群有很好的作用效果。

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