孕妇可以吃无花果吗?孕妇一次可以吃几个?

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无花果大家一定都不陌生，它除了可以直接食用外还可以做药用，也能加工制干、制果脯、果酱、果汁、果茶等等，生津止渴，老幼皆宜，无花果还含有很多营养成分，那么孕妇可以吃无花果吗?别担心，每日养生网tqys.net这就告诉您。

孕妇可以吃无花果吗?

可以吃，无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化，润肠通便，还有降血脂、降血压等多种功效，对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

孕妇一次可以吃多少无花果?

无花果孕妇可以一天吃三、四个鲜果，无花果性味平和，孕妇稍微多食用一两个也没有影响，但是毕竟怀孕期间，饮食不能太过偏向，应该吃很多种食物，补充多种营养，因此三、四个无花果已经足够了。

看了以上内容介绍，孕妇朋友们可以放心食用无花果了，无花果中含有各种丰富的营养成分，可以为孕妇和胎儿的身体带来很多好处，每日养生网tqys.net(www.tqys.net)还要提醒大家的是，无花果虽然好吃营养高，孕妇朋友们一次吃三四个就可以了，吃太多就吃不下其它的美味喽!

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