重阳节饮菊花酒 养生效果显著

重阳节是中国传统节日之一，人们在这一天通常会登高赏菊、赏菊酒、赏秋景，以表达对逝去的亲人的怀念之情。而在重阳节喝菊花酒已经成为了一种传统习俗，菊花被认为具有养生作用，其内含的菊花成分有清热解毒、润肺止咳、消炎抗菌等功效，受到人们青睐。此外，菊花酒还被认为有助于提高免疫力、缓解压力、预防感冒等。因此，重阳节喝菊花酒不仅是一种传统的文化习俗，同时也是为了保健养生。在这个美好的节日里，人们可以通过品尝菊花酒，欣菊花盛开，共享这份美好的时光。

九九重阳节就要到了，重阳节吃什么呢？重阳节喝什么酒呢？古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺入准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。

古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺入准备酿酒的粮食中，然后一齐用来酿酒，放至第二年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。

重阳节时已近暮秋，天气逐渐寒冷，容易感染时疾。再加上我国古代有阴阳观念支配，“九”是单数为“阳”，“九九”相重，就意味着阳数的极盛，凡事盛极必衰，于是九九重阳之日就成了令人生畏的灾日。人们为了避开这一不吉之日，就采用出外登高野游方式隔离可能发生灾祸的日常生活。这固然是一种传统的说法，事实上由室内到室外的空间移动，有利于保健养生。

至于饮菊花酒的习俗也与养生保健有关。菊是应时花草，在“霜降之时，唯此草盛茂”。从中药理论来说，菊花的性味与归经应属“甘、苦、微寒，归肺、肝经”，其功能与主治为散风清热、平肝明目，治疗风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花等。

重阳节正值秋冬变冷时，也正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，保养阴精，加强饮食调养，强调润燥也十分重要，除食用一些时令食品外，还可多食用芝麻、糯米、蜂蜜等柔润食品，少食辛辣食物，因为辛辣食物易伤阴精。此外，还应注意精神调养，面对九九重阳风起叶落，保持良好的心态，培养乐观豁达之心也是保健养生的重要内容。

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