几个小妙招巧妙化解你的打嗝尴尬

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很多人在吃过饭以后，很容易发生打嗝的现象，而且打嗝根本不受自己的控制，反复的打嗝会引起胃部的不适，但是又没有有效的办法快速的消除打嗝，如果是在家还好，如果是在人群聚集多的地方，让不少人尴尬不已，那么有哪些小妙招可以快速的消除打嗝症状呢?

打嗝是如何引起的

打嗝，在医学上的专业术语是呃逆，是生理上一个常见的现象，只要是因为在吃饭的时候，饮食过快、过饱，或者是食用的食物很凉或者很热，引起的胃部痉挛，进而引发膈肌的痉挛，空气被快速的吸进肺部，声带之间的间隙突然发生收缩，引起的声响，就是打嗝了。

当然，还有一些病理上的现象，比如脑炎、脑膜炎、脑肿瘤或者是酒精中毒等，神经出现的紊乱，易发的打嗝，一定要注意区分生理性和病理性的打嗝，以免出现相应的病症未加注意，引发病情的加重。

打嗝很多时要注意哪些疾病的预防本文原创栏目https://www.tqys.net/a/pianfang/不得转载

1、胃肠炎

如果吃饭以后经常的出现打嗝的症状，严重的时候，在未进食就出现打嗝，就要注意了有没有胃肠道疾病的预防了，如果在打嗝的时候，胃部出现疼痛、烧热、食欲不振等，就要到医院接受正规的检查，发现打嗝的病因。

2、肺炎

如果在打嗝的时候出现了咳嗽、痰多、憋喘以及肺热，就要考虑是不是肺炎引起的打嗝了，要尽量到呼吸科通过胸部X片确诊病情。

3、肾功能恶化

如果肾脏有疾病的患者出现了频繁的打嗝，要注意，这可能是肾脏疾病进一步恶化的迹象，打嗝并伴随着呼吸有异味以及肌肉抽搐，就说明肾脏疾病的病情加重，要到医院接受正规的治疗，确认病情。

打嗝还和脑肿瘤、脑部外伤、中风以及癌症有关，因此，如果出现了打嗝不止的情况下，一定要到医院接受正规的确诊以及治疗。

如何快速的消除打嗝

1、深呼吸

深呼吸可缓解膈肌的压力，减轻膈肌的痉挛，缓解打嗝。

2、喝水法

喝水的时候，将腰部弯至90度，大口的喝水，这样，喝进去的水可以温暖膈肌，同时，弯腰的时候，内脏对膈肌有一定的按摩作用，减轻膈肌的痉挛，缓解打嗝。

3、纸袋呼吸法

在口部放置一个纸袋，罩着自己的嘴巴，这样在呼吸的时候，可以把自己呼出的二氧化碳在重复吸收利用，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。

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