肝火旺盛吃什么好?肝火旺盛有哪些注意事项?

肝火旺盛在任何人身上都会发生，尤其是女性朋友最为明显，虽然不是严重的疾病，但是因它引起的皮肤变差、烦恼易怒症状让人也非常心烦，肝火旺盛与我们的不良生活习惯分不开，饮食就是其中很重要的因素，那么肝火旺盛吃什么好呢?每日养生网tqys.net这就告诉您。

肝火旺盛吃什么好?

1、梨：梨可以润燥消风，醒酒解毒，所以也可以起到降肝火的功效，同时梨中含有非常丰富的蛋白质等物质，能够降血压养阴清热，所以降肝火功效少不了。

2、荸荠：荸荠是一种味甘，微寒的食物，能够起到降肝火的功效，它能温中益气，清热开胃，尤其是可以治疗肝火旺盛，患者可以多尝试。

3、柚子：柚子中含有丰富的维生素C、等物质，对各种上火症状具有明显的食疗作用，柚子还有化痰止咳、润肺的作用，因此肝火旺的人应该多吃。

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