宝宝花粉过敏要去哪里晒太阳 如何科学晒太阳？

宝宝的身体都是十分的敏感和脆弱的，孩子还小的话，身体的免疫力一般都是比较低下的，最近有很多的朋友在询问关于宝宝花粉过敏的一些相关的知识，下面我们也一起来了解和学习一下关于宝宝花粉过敏要去哪里晒太阳，如何科学晒太阳？

如何科学晒太阳

部分妈妈怕宝宝感冒，给宝宝戴着帽子、手套和口罩，但这样晒太阳很难达到吸收营养成分的目的。给宝宝晒太阳要根据当时的气温条件，在保证宝宝暖和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳主要是晒宝宝的手、脚以及背部。避免阳光直射宝宝的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤。阳光直射眼睛容易损伤宝宝的视力及眼部健康。所以妈妈应该注意防范，避免阳光伤及宝宝。

每次晒太阳的时间长短随宝宝年龄大小和宝宝对阳光的反应能力而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至一两小时为宜，但建议每天晒太阳的时间最长不要超过两小时。

大部分人认为春天的阳光较柔，多晒不会对皮肤造成危害。但春天的太阳紫外线含量也很高，许多妈妈经常抱着孩子一晒就是两个小时，这是不合理的，因为婴幼儿的皮肤娇嫩脆弱，长时间晒太阳可能导致皮肤干燥、粗糙、起红疙瘩等。

一般情况下，上午9-10时或下午4-5时晒太阳最好。因为上午9-10时，阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

宝宝也可在室内阳台上晒太阳，但注意不要隔着玻璃晒太阳。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。

还要提醒一下各位妈妈，在晒太阳的过程中，如果发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家，让宝宝喝温水，并用温水给宝宝擦身。

以上就是关于宝宝花粉过敏要去哪里晒太阳，每日养生养生提醒您注意宝宝健康。

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