生活养生短信：季节交替凉意急 顺天应人养精气

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1、拍打足三里，暖胃又健脾;

擦胸增腺素，健康又长寿;

弹耳把眼运，健脾又健肾;

要想心脏好，快走和慢跑;

送你养生歌，一秋常安康。

2、立秋养生全攻略：

精神调养务求内心宁静，勿喜勿悲;

起居调养要早睡早起，勿劳勿累;

饮食调养宜多酸少辣，勿干勿燥;

运动调养注重保肺健身，勿慵勿懒。

3、季节交替凉意急，顺天应人养精气;

衣食住行有规律，食补药养来调剂;

羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪;

菌菇冬笋增免疫，萝卜鸭汤强身体。

祝君顺意!

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