吃什么对智力增长有帮助?智力高低和哪些因素有关?
2020-12-29 分类：养生知识
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每位父母都希望自己的孩子健康聪明，我们都知道小孩子正值脑部发育的关键期，家长朋友要想帮助孩子提高智力，就必须抓住这个时期，增长智力通俗的说就是补脑，其实一些食物能起到很大的帮助，那么吃什么对智力增长有帮助呢?每日养生网tqys.net为您解答。
吃什么对智力增长有帮助?
1、鱼肉：鱼肉中含有多种脂肪酸，这种物质能够防止血黏度增高，并能强健大脑和神经组织。
2、鸡蛋：蛋黄中富含的软磷脂有助于提高大脑神经元之间的连接，对智力增长有所帮助。
3、西兰花：西兰花不仅营养成分含量高，而且还十分全面，其中的维生素K有助于增强大脑活力。
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