3个外国传进来的养生骗局，掏空了国人的腰包

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如今的人都会特别喜欢养生，养生其实也拥有着各种不一样的方式，有一些人会特别相信来自于国外的一些养生方法，认为国外的养生方法是有效果的，可是最终才发现无非就是哄骗人的一些做法，但是中国人却频频的上当。

1、喝红酒保护血管

如今有许多的女性都认为，在睡觉之前喝上一杯红酒能够达到保护血管的效果，具有美容养颜的作用。红酒中含有丰富的花青素，葡萄糖以及维生素，能够达到延缓衰老的效果，保障个人的健康。可无论如何红酒中都会含有酒精，对个人的健康也会产生影响，所以说保护血管，这也是一种骗局。酒精会对人体的血液循环产生影响，如果长时间喝红酒反而会刺激胃黏膜，而且还会影响到肝脏的排毒。

2、吃燕麦可减肥

燕麦是一种常见的粗粮，里面含有的热量比较低，具有着增强饱腹的作用。燕麦中含有人体所需要的膳食纤维，在吃完之后可以减轻身体的负担，有效促进肠胃的蠕动。在如今的市场上，我们所看到的燕麦中都会有坚果以及果干。所以这种燕麦就会拥有着较高的热量，如果利用这样的燕麦来减肥，就没有好的效果，更容易会越吃越胖，所以这种说法并不正确。

3、磁疗手环

这同样是国外非常受到大家关注的一种骗局，据说这一种养生的方法主要是来自于美国，但是美国自己却并不认可，而且这种养生的方法没有获得医学的认可。在日常的生活中，这种方式也没有广泛的运用，所说的能够缓解高血压可以改善失眠，无非只是商家的幌子，是一个骗局。

这些养生的方法看似有效，其实没有什么作用

每天8杯水

我相信大部分的人都会听过，每天喝8杯水能够补充人体所需要的水分，是一种正确的养生方法。可是每个人所使用的杯子容量会有一些大小区别，如果全部都按照这一个标准，有一些人可能会摄入的水分比较少，有一些人摄入的比较多。也有一部分人认为每一天补充水分最起码在2000毫升左右，或许这也是有根据的，但是我们平时所使用的杯子容量并不相同。其实要想真正养生，在喝水时一定不要等到口渴的时候再喝水，平时就应该多补充水分。

吃红枣能补血

相信在日常的生活中有很多人都会选择吃一些红色的食物，据说红色的食物就能够达到补血的效果，有效改善气血不足。其实女性在月经期间就容易出现经血流失，通过吃红色的食物就能够有效补充人体所需要的气血。红枣虽然蕴含的铁元素可是铁元素的含量比较低，根本就比不上猪肝，而且红糖中所含有的糖分比较多，如果盲目的选择吃红枣来有效补充气血，就可能会危害到健康，最终得不偿失。

喝大骨汤补钙

有许多的中老年人群都认为因为年龄比较大，所以钙元素就会逐渐地流失，可以通过喝大骨头汤来补充钙元素。甚至还会把汤汁熬很长的时间呈现出花白的颜色，殊不知里面根本就没有钙元素，大部分都是脂肪和油脂。如果老年人群经常性喝大骨头汤，对于人体的健康反而会造成隐患，比如会出现脂肪堆积，还出现明显的肥胖现象。

温馨提示：

这些年来大部分的人都会选择养生，通过养生就可以拥有延年益寿的作用，可是因为大家急切养生，所以不知道该如何选择，有时候就会被商家欺骗很多的养生方法，看上去很有用，可无非只不过是弄虚作假，当大家在选择加入之后会发现自己会被骗钱浪费时间。

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