好书分享《康养实用技术》｜远离身体亚健康

睡不够，吃不好，压力大，身子虚……这些特征不断让我们的身体更加疲惫

很多时候觉得周末多休息就好了，吃顿好的就行了，可事实是我们的身体已经处于亚健康状态了我们应该正视我们的健康!

只有健康了，我们才可以好好的享受当下，享受美食，享受旅游～

给大家安利一本宝藏书籍《康养实用技术》书里面有好多我们生活中常见问题的经络调理方法，这本书是王洪刚先生“古法经络养生方法”的全面总结，以“破译人体经络密码”为开篇，详述经络理论，经络不通之因，经络调治之理。

当然作为一名打工人，我真的没有太多时间来阅读它，所以我是通过健康帮app，收听里面的课程，来好好的学习这本书的，内容简单明了，真的超级适合我们这种医学知识小白，毕竟身体健康第一嘛~

#康养实用技术 #健康养生 #健康生活

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